デスクは用途に合わせて選ぶ



オフィスデスクは幅、奥行は標準的な寸法としてＪＩＳ規格に定められています。

高さは70ｃｍ、幅は80ｃｍ、1ｍ以上は10ｃｍ単位で1.8ｍまで規定されていて、
奥行は60ｃｍ、70ｃｍ、80ｃｍの３種類が規定されています。
ほとんどのオフィスでは奥行70ｃｍで構成されていることが多く、パソコンのモニ
ターが液晶タイプになっている現在では、奥行60ｃｍでも充分対応できます。

幅に関して言うと、昔はパソコンが一人１台の時代ではなかった事や、オフィス
での業務作業に対する重要性が低かったこともあり、1ｍのデスクが多く見うけ
られましたが、現在では1.2ｍ〜1.4ｍ場合によっては1.6ｍと一人当たりの
作業スペースの広いデスクが多くなってきています。

デスク形状としてＶＤＴ作業に適した、９０度や１２０度デスクや波型デスク
などもあり、作業に合わせたデスク形状、レイアウトを選択しましょう。

オフィスデスクの分類



オフィスデスクの形状として一般的になのが平デスク・片袖デスク・両袖
デスクに分けられます。
片袖・両袖デスクは、デスク自体に収納としての機能の袖箱が付いていて、
Ａ４サイズやＢ４サイズの書類や小物、ＣＤ・ＤＶＤなどが収納できます。
※商品によって収納物が変わります。

平デスクは収納としての機能は引き出し程度で、収納が必要な場合はサ
イドワゴンを付属することで補います。

部署移動などが多い場合は、平デスクにキャスターの付いたサイドワゴン
を併用したパターンにして、席の移動などはワゴンを移動するだけにする
と便利です。

ＳＯＨＯオフィス向けに４本脚のテーブル等に近い形状のデスクがあり、シ
ンプルな形状が多く、スチール製ではない場合は、コスト面で抑えてある
反面、機能や耐久性はスチールデスクには劣ります。

オフィスデスクに使用されている素材は大きく分けて、金属製（スチール）と木製の2種類があります。
基本的に耐久性の面からほとんどのオフィスデスクはスチールが使用されています。

天板部分は強度、加工性、コストの面から、メラミン化粧板（※ 合板に化粧板を貼り表面にメラミン樹脂と硬化剤を混合した物を流しセロファン紙をあててローラーで流し、硬化させた化粧板。硬度は 9H（プラスチックの中では最高硬度。ダイヤモンドは 10H）と、非常に硬質で傷つきにくい。）が多く使用されています。

取っ手や天板のエッジ部分などの部品は樹脂製品が多く、環境を考慮したリサイクル樹脂を使用しグリーン購入法適合商品の製品がほとんどである。

木製デスクは低ホルム材（木材のホルムアルデヒド放散速度が低い）素材を使用した商品が増えています。

最近ではデスクの脚などに、デザイン性にすくれていること、再生のおこないやすいことから、アルミニウムなども多用されるようになってきています。

デスクトップパネル（デスクパネル）



デスクトップパネルの役目として、主にはワーカーのプライバシーの向上による
集中力アップをはかることにあります。

意匠的にデスク上を隠すことや、対面式レイアウトにした際に向かい側のパソコン
のファンによる風を防ぐ役目であったり、オプションでモニターアームが取り付けら
れるデスクパネルや、ピンナップとしての機能するデスクパネルもあります。

通常のローパーティションで囲うよりも、価格的にも安く、施工も簡易的なため
幅広く利用されています。

システムデスクのデスクトップパネルはシリーズによって専用のパネルがあり、
施工方法も異なるので他のデスクシリーズには利用できない事が多いので気を
つけましょう。

後付できるクランプ式のデスクトップパネルもありますが、取り付けるデスクの天板
の厚さなどの、取付可能サイズがあるので確認が必要です。

古い規格、旧ＪＩＳ規格のデスクとは？



オフィスデスクには旧ＪＩＳ規格デスクという規格があります。
オフィスデスクは１９５０年代、アメリカから持ち込んだことから始まりました。

当時の規格はインチサイズをそのままメートル法に置き換えた為、寸法の規格が
幅は915ｍｍ、1060ｍｍ、1370ｍｍ、1460ｍｍ、1525ｍｍ、
奥行は635ｍｍ、730ｍｍ、高さは740ｍｍと特殊な寸法のため、現在主流である
新ＪＩＳ規格と比べて、高さ、奥行、幅において全て違うので、並べておく場合には
統一が取れず、レイアウトや見た目、使い勝手が悪くなります。

特に高さはアメリカ人に合わせたサイズの為、日本人の体格（特に女性）には
サイズが大きく、使い勝手が悪いので注意してください。

ＡＣや電話、ＬＡＮケーブルなどの、配線処理も付いていない場合がほとんどな
ので、機能的にも悪いといえます。

旧ＪＩＳ規格のデスクは生産を中止しているオフィス家具メーカーもあり、
今後無くなっていく商品と考えられます。

新規で購入する場合はもちろんですが、追加購入の場合も新ＪＩＳ規格のデスク
に移行していくのが良いでしょう。

デスクワーカーの悩み腰痛と肩こり

人間の骨格は直立歩行（２本の足で立ち、歩くことができる）にもっとも
適した状態になっています。

椅子に座った状態の腰への負担は、立っている状態の約１．５倍、
仰向けに寝ている時の約５倍にもなります。

椅子に座っている状態は楽なようですが、足への負担が軽減されて
いるだけで、そのぶん腰に負担がかかっています。
さらに、長時間同じ姿勢でいると、腰椎付近の筋肉疲労がおこります。
ひどくなると椎間板ヘルニアなどの重度な症状を引き起こす場合や
肩こり、頭痛などの原因にもつながります。

この負担を少しでも軽減するために、体に合った椅子選び、正しい
椅子の使い方を知る必要があります。

１時間に１回程度はストレッチをして腰の筋肉を伸ばすことも必要です。

正しい姿勢で機能の優れたチェアに座る

人間の骨格は立った状態が一番良く、座った状態は不自然。。。
ということは、どんなに優れたチェアに座っても腰や背骨や首に負担が掛かるということです。
しかし、その負担を少しでも和らげることは可能です。

せっかく良いチェアを購入しても、座り方を間違えていては意味がありません。
正しい姿勢で機能の優れたチェアに座る。
これこそが一番、体に負担が掛からないということです。


　チェアの正しい座り方

1.踵（かかと）は床につける。
2.太腿の上面は水平にする。
3.膝は直角の状態にする。
4.デスクの高さは座位基準点から座高の1/3程度（日本人は30ｃｍ前後）程度が良い。
5.ランバーサポート部分は腰にあたる程度の深さに座る。

座面昇降機能や座面奥行調整など、チェアの機能で調整して自分に合った姿勢をできるようにしましょう。

オフィスチェアーのアームの役割

一昔前は、オフィスチェアーのアームレスト（肘掛）というと、役職等の差別化で
一般社員は使用する事がほとんどありませんでした。

たとえば、課長以上は肘付オフィスチェアーで、
一般社員は肘無オフィスチェアーといったように…。

最近では役職問わず、一般社員でもＶＤＴ作業（ＯＡ作業）をするワーカーに
対して、オフィスチェアーに肘をつける傾向が多いようです。

オフィスチェアーの肘は単なる権力の象徴ではなく、キーボードや
マウス操作での肘や手首の負担をチェアーの肘（アーム）でカバーすることで、
長時間ＶＤＴ作業する場合の負担を軽減するという目的があります。



上下、左右、前後に可動するアームタイプがより良く、使用する人の体系や
姿勢などに合わせて肘の高さや角度を調節できます。

材質はパットなどが入った、肘が痛くならない素材を選ぶと、より効果的です。

オフィスチェアーの張り材として多いのが布張りタイプが多く、
ビニールレザータイプ、エグゼクティブチェアには革張りタイプなど、
最近ではメッシュタイプの材質が流行っています。



布タイプのメリット

• カラーバリエーションが豊富
• 冬は暖かい。
• 環境配慮　再生材料（再生ＰＥＴなど）を利用できる。
• 商品によっては防炎加工などかできる。
• クッションの弾力感を活かせる。

布タイプのデメリット

• 汚れやすい（防汚加工などの処理の場合をのぞく）
• 夏は若干蒸れる。
• 埃（ほこり）などの発生。

ビニールレザーのメリット

• 汚れにくく、手入れが簡単。
• 埃が出にくい。

ビニールレザーのデメリット

• 夏は蒸れやすい。
• カラーバリエーションが少ない

メッシュチェアは製品にもよりますが、背中やお尻のフィット感が良く
通気性が良いこと、デザイン性に優れていろことなどから人気があり、
最近ではオフィス家具メーカーも製品開発に力を入れている事から、
商品的に非常に完成度の高いチェアも多数出ています。

オフィスチェアのクリーニング



オフィスチェアは布張りなどが多く、使用しているうちに
汚れていきます。

汚れてしまたので廃棄して新しいチェアにというのは
環境面やコスト面からも好ましくありません。
安価なチェアでしたら、コスト的には新しいチェアに
変更したほうがいいですが、高価なチェアの場合は
そういうわけにはいきません。

チェアもクリーニングが可能で、地域や台数にもよりますが
一脚あたり（通常の布張りの場合）2,500円〜※1程度での
クリーニングが可能です。

※1　参考価格ですので、台数・地域を提示のうえ、見積りを取ってください。

ランバーサポート機能
　　　

Lumber=腰をサポートする機能で、人間の背骨はＳ字型にカーブしているので
チェアーに座った時に背もたれと体（腰）の間に空間ができてしまいます。

その隙間を補うのがランバーサポートです。
人によって空間の位置が違うため、ランバーサポートは上下に移動することが
でき、体に合った場所で固定します。

ランバーサポートにより、背骨の形状にフィットすることで人間本来のS字カーブ
の姿勢を保ち、長時間の着座の疲れや腰痛などの軽減に役立ちます。

オフィスチェアーのキャスターは床の材質によって選ぶ

オフィスチェアーの標準キャスターは、ほとんどの場合ナイロンキャスターが
多く、変更もしくは追加購入でウレタンキャスターかゴムキャスターを選ぶこと
ができます。



ナイロンキャスターは滑りがよく、引っ掛かりの強いカーペットや
タイルカーペットに向いています。

ウレタンキャスターとゴムキャスターは滑りやすい硬い素材のＰタイルや
傷の付きやすいフローロングなどに使用します。

フローリングなど非常に傷つきやすい床材の場合はチェアマットを敷きましょう。

キャスターが大きいほど、座ったまま動く時に床の凹凸を越える時の抵抗が
小さくなるので腰への負担が少なくなります。
直径45ｍｍから大きいものでは75ｍｍまであります。

スタッキングチェア



スタッキング＝積み重ねる　　とういうことから積み重ねられるチェアのことを言います。
使用しない時に収納スペースを最小限におさえます。

スタッキングチェアーには、それぞれ専用台車がありますが商品によってサイズが違う
ため、チェアに合った台車を選ぶ必要があります。



水平スタッキングチェアという商品もあり、座面部分が跳ね上がり
水平にコンパクトに収納できます。

クルーズ＆アトラス　オカムラ製作所

PCワークに適した姿勢を解明するために、人間の身体特性を計測、解析し
身体工学に基づき理想的な作業スタイルになるよう開発されたのが
アトラス＆クルーズです。
座面の位置を低くし、身体を大きく後ろに倒すアトラスの低座・後姿勢
なら、長時間にわたるPCワークでも身体への負担が軽くなります。

体を半分倒す体制になることで、体の荷重を背中全体で包み込むように
受けとめるため、お尻や腰への負担がかなり軽減されます。
大きめのヘッドレストも重い頭をガッチリ受け止めてくれるので、
腰への負担がありません。
長時間のデスクワークにはもってこいです。

背もたれのロッキングにも色々種類があります。
ロッキングとは椅子の背もたれの角度か変化することをいいます。



通常、背もたれに体重を掛けた際に、設定された範囲内で後継に傾きます。
強弱の調整が効く場合がほとんどで体格にあった強さに設定します。

ロッキングの角度が一定の角度で固定できるタイプや任意の角度で固定
できるタイプ、固定できないタイプなどありますので注意が必要です。

背・座連動ロッキングとは背と座の角度は変化せずに連動して背もたれが
傾くロッキングの事をいいます。



シンクロロッキングとは背もたれの角度に連動して座面の角度も一定の
比率（例　1：2など）で傾く機能です。

オフィスチェアーはオフィス家具の中でも様々な素材や部品で
構成されている商品です。
樹脂、スチール、ポリエステル、ウレタン、アルミなど、再生できるもの
から廃棄部材など何十種類の部材で構成されています。

そこで、オフィス家具メーカーは環境に配慮したエコロジー設計の
オフィスチェアーが主流になってきています。

分別設計
材質の分別ができるように設計されています。


材質表示
分別やリサイクルの目安となる材質表示


ロングライフ商品
痛みやすい、背・座のクッション部分を交換（有料）できます。


再生素材の使用
ペットボトルの再生材を利用して、チェアーの張り地に使用しています。